علائم کمبود ویتامین دی: افرادی که ویتامین دی کمبود دارند با این علائم رو به رو می شوند: ۱- ضعف عضلانی. ۲-کج خلقی. ۳-سر درد. ۴-احساس افسردگی. ۵-عرق کردن بیش از اندازه. ۶-ریزش مو. ۷-مشکلات گوارشی. می توانید شما برای به دست آوردن ویتامین دی از نور خورشید اتستفاده کنید.
