اگر هر صبح ناشتا یک مشت میمیز بدون هسته یا کشمش بخورید : ۱-منبع خوب فیبر برای لاغری. ۲-پیسگیری از سرطان. ۳-تقویت کننده حافظه. ۴-تقویت کننده اعصاب. ۵-کاهش دهنده استرس. ۶-خوش مزه کردن دهان . ۷-رفع گرفتگی عضلات. ۸-ضد یبوست.
(با مواد طبیعی دندان هایتان را سفید کنید). سیب،کرفس،توت فرنگیو هویج بخورید . ۱- قبل از خواب پوست پرتغال را به دندان بمالید. ۲-مالیدنجوش شیرین به آرامی به دندان کمک می کند تا لایه های زرد از بین بروند .می توان این پودر را به خمیر دندام نیز افزود ،(هفته ای فقط یک بار […]
