علت سائیدگی غضروف ها
۱- مخلوط پود ر سنجد با شیر.
۲- قرص کلسیم ( با تجویز متخصص ).
۳-مصرف کله پاچه.
( منع مصرف در بیماران دارای چربی خون بالا و بیمارانتی که رسوب کلیه آن ها زیاد است ).
برای ایجاد یک میلی متر ضخامت غضروف ، نیاز به ۳ الی ۴ سال ز: مان استن.
توجه : گاهی درد های مفصل و زانو مربوط به بیماری های فشار خون ، چاقی شکمی و چاقی به نوع اضافه وئزن می باشد ، لذا شخص بیمار در صورت ابتلا به یکی از آن ها باید مواردد ذیل را رععایت کتد.
۱- درمانن فشار خون.
۲- خ وردن میوه گریب به همراه ناهار و شام.
۳- درمان چاقی شکم.
