قبل از خواب انجام بده!
قبل از خواب اعداد یک تا صد را به صورت برعکس بشمارید این کار به تقویت ذهن و کاهش ابتلا به آلزایمر کمک میکند و باعث آرامش در خواب میشود.
مجله IMDB
مطالب جذاب و خواندنی
قبل از خواب اعداد یک تا صد را به صورت برعکس بشمارید این کار به تقویت ذهن و کاهش ابتلا به آلزایمر کمک میکند و باعث آرامش در خواب میشود.
