چیکار کنیم تو پاییز سرما نخوریم و مریض نشیم؟
۱-خوراکی های ضد گلو درد:
عسل،لیمو،پوره سیب زمینی ،چای بابونه،.-
۲-خوراکی های ضد سرفه:
چای نعناع،مرکبات،زنجبیل،فلفل و غذاهای تند.
۳-خوراکی های ضد سرما خوردگی:
ماهی،کیوی،موز،چای.
۴-خوراکی های ضد تب:
ماست،میوه ها،سوپ مرغ،آب.
