Home Articles posted by jaboli (Page 78)
پزشکی ورزش

پیری از پاها شروع می شود:

هنگام پیری پاهای ما باید همچنان محکم بمانند .در پیری نباید از سفید شدن مو یا افتادگی پوست ،یا چین و چروک بترسید…. از جمله علائم طول عمر که در مجله های آمریکا فهرست شده ،((عضلات قوی پا )) در صدر فهرست ذکر شده است… اگر پاها به مدت دوهفته حرکت ندهید ،قدرت پاها ده […]
دسته‌بندی نشده

بعد از چند روز میتونید پوستتون رو نو کنید؟

حتما میدونید که پوستمون هر چند وقت یک بار سلول های جدید تولید میکنه،سلول های قدیمی از بین میرند و سلول های جدید و تازه نفس جایگزین می شوند .هر چقدر سن کمتر باشه سرعت رشد و جایگزینی سلول های جدید بیشتره. حالا ما توی این مدت که پوستمون داره لباس نو میپوشه میتونیم چکار […]
بهداشت

در مورد دستمال توالت

دستمال توالت از جمله ضروری‌ترین و اساسی‌ترین محصولات سلولزی و بهداشتی است  که از قرن نوزده میلادی در دسترس عموم مردم قرار گرفت. از سوی دیگر کیفیت دستمال توالت به خاطر مصرف ویژه آن از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. این در حالی است که اهمیت خرید‌ دستمال توالت‌ از فروشگاه‌ها و مغازه‌های معتبر برای اطمینان از […]
تغذیه پزشکی

موهام میریزه چیکار کنم؟

روش های مختلفی برای درمان وجود دارد اما چند مورد راحت و براتون میگیم. ریزش مو در خانم ها از سردی سر هست ،بهتره چند ساعت قبل از حمام سرتون و با روغن سیاهدانه ماساژ دهید بادام درختی ,و میمیزدر تقویت بنیه و کاهش سردی بسیار موًثر هستند. روزی ۷ تا ۱۴ عدد آرام آرام […]
تغذیه سالم پزشکی تغذیه

خوراک هایی که در حالت های مختلف روانی باید مصرف شوند؟

خوراک هایی که در حالت های مختلف روانی باید مصرف شوند عبارت اند از: اگر هر گاه غمگین هستید :غذاهایی که دارای امگا۳ و ویتامین D هستند مثل:تخم بزرگ ماهی های چرب مثل قزل آلا مصرف کنید. اگر در سختی هستید :غذاهایی غنی از ویتامیین C مثل گوجه فرنگی ،آناناس ، توت فرنگی،کیوی،فلفل سبز و […]
پزشکی

فواید مصرف انجیر در شب

اگر ۱۰ شب چند عدد انجیر خشک را هر بار از وسط نصف کنید و با آب گرم تا صبح بخیسانید و صبح ناشتا آن ها را بخورید این فواید را دارد: ۱-ضد یبوست است. ۲-ضد ورم طحال است و برای ورم پروستات نیز مفید است. انجیر:یکی از بهترین میوه ها برای تمیز کردن روده […]
پزشکی

راه های طول عمر چیست؟

نود و پنج درصد غذاهایتان را از گیاهان،میوه ها و سبزیجات تاًمین کنید. مصرف گوشت فقط یک یا دو بار در هفته .تا حدود نود گرم ماهی در روز مصرف کنید. در مصرف لبنیات دقت کنید. نصف فنجان حبوبات پخته در هر روز بخورید. غلات کامل یا آرد کامل گندم حاوی سبوس روی بیاورید. مصرف […]