تغذیه سلامتی

چربی ها در خواب به چه نحوی آب می شوند؟

By محمد جلال بهمن ۲۰, ۱۴۰۰ ۰

چربی ها در خواب به چه نحوی آب می شوند: ۱-قبل از خواب پروتئین کازئین بخورید. ۲-دو ساعت قبل خواب غذا نخور. ۳-قبل خواب دوش آب گرم نگیر. ۴-قبل خواب معجون سیر و عسل خورده شود. ۵ ۷ تا ۹ ساعت استراحت شبانه باشد. ۶-قبل خواب شستشو به لاک آغشته کنید. ۷-هرگز  از حرکت نایستید. […]

پزشکی تغذیه

با چه خوراکی هایی عروق بدن نابود می شوند؟

By محمد جلال بهمن ۱۲, ۱۴۰۰ ۰

با خوردن این مواد غذایی عروق بدن نابود می شوند: ۱-سبزیجات. ۲-غذاهای سرخ شده. ۳-گوشت قرمز. ۴-جگر. ۵-ژامبون مرغ. ۶-بستنی. ۷-ماکارونی و پنیر. ۸-کرم قهوه. ۹-وعده های غذایی منجمد شده. ۱۰-محصولات پخته شده مانند: کیک و کلوچه. ۱۱-نوشابه هاتی گاز دار.

پزشکی تغذیه

استامینوفن کدئین

By محمد جلال بهمن ۱۱, ۱۴۰۰ ۰

استامینوفن کدئین: کاربرد دارو: مسکن، تب بر. جایگزین گیاهی: دمکرده نعنا، مصرف گیلاس، مصرف زنجبیل، کیسه نمک گرم ، مصرف زردچوبه،مصرف انگور  قرمز، مصرف چای گل گاو زبون.

تغذیه

طریقه ی پخت قیمه؟

By محمد جلال بهمن ۶, ۱۴۰۰ ۰

برای پختن قیمه نیاز به چند گرم گوشت داریم ، ابتدا باید بگذاریم تا یخ گوشت باز شود وقتی که یخ گوشت باز شد ،گوشت ها را باید در یک قابلمه بگذاریم در دماتی مناسب که گوشت ها نسوزد  برای درست کردن قیمه وجود آب به تعداد نفرات لازم است. وقتی گوشت ها پخته شد […]

پزشکی تغذیه

مضرات سیر!

By محمد جلال دی ۲۷, ۱۴۰۰ ۰

مضرات سیر: ۱-سیر برای افرادی که اسهالی دارند مضر است. ۲-آن هایی که معده ضعیف دارند و سیستم هاضمه شان ضغیف است نباید در خوردن سیر افراط کنند. ۳-افرادی که یبوست دارند نباید سیر مصرف کنند. ۴-افرادی که گرم مزاج هستند طبق گفته ابن سینا سیر مصرف کنند طبق گفته ابن سینا سیر را بپزید […]

تغذیه

خوراکی های کم کالری برای کسانی که رژیم لاغری دارند

By محمد آبان ۲۰, ۱۴۰۰ ۰

خوراکی های کم کالری برای کسانی که رژیم لاغری دارند؟ ۱-شاهی آبی. ۲-اروگولا. ۳-اسفناج. ۴-چغندر. ۵-انواع کاهو. ۶-کرفس. ۷-خیار. ۸-ترب سیاه و تربچه. ۹-کدو سبز. ۱۰-انواع کلم.

تغذیه

با این ادویه ها سردی مواد غذایی بگیرید

By محمد آبان ۱۹, ۱۴۰۰ ۰

برای گرم کردن طبع مرغ بهتر چاشنی فلفل و زنجبیل بزنین. برای شیر ،زعفران بهش اضافه کنین . برای ماست ،فلفل سیاه و نعنا اضافه کنید. پنیر  سیاهدانه بهترین پیشنهاده. ماهی رو با استفاده از فلفل سیاه و جعفری طبعش رو برگردونید. شلغم هم با فلفل سیاه مزاجش را معتدل کنید.

تغذیه آشپزی

طرز تهیه شیرینی مرنگ در خانه همراه با فوت‌وفن‌های آن

By محمد جلال آبان ۱۸, ۱۴۰۰ ۰

شیرینی مرنگ یکی از شیرینی‌های جذابی است که فقط دو ماده‌ اصلی دارد و به‌راحتی می‌توانید آن را در خانه درست کنید. این شیرینی خوشمزه با ظاهر جذابی که دارد هم به‌عنوان شیرینی و هم برای تزئین دسرهای دیگر مثلا انواع پای و کیک استفاده می‌شود. در ادامه فوت‌ و فن پخت مرنگ را یاد […]

تغذیه پزشکی

ترشی پیاز بخوریم!

By محمد جلال آبان ۱۸, ۱۴۰۰ ۰

ترشی پیاز بخورید ،ترشی پیاز به دلیل تقویت فعالیت گلبول های سفید ، میتواند در این روزها از بدن ما محافظت کند .ترشی پیاز سرشار از آنتی اکسیدان های قوی است که میتواند مانع ورود ویروس به بدن شود.خاصیت دیگر پیاز و ترشیپیاز برای رفع درد دیابت بسیار خوب است.  

تغذیه پزشکی

بهترین زمان مصرف مکمل ها

By محمد جلال آبان ۱۶, ۱۴۰۰ ۰

بهترین زمان مصرف مکمل ها: ۱-مکمل آهن با معده خالی و بلافاصله بعد از غذا. ۲-ویتامینC اول صبح با صبحانه. ۳-کلسیم یک ساعت بعد از شام. ۴-ویتامینD همراه با یکی از وعده های اصلی. ۵-زینک پلاس همراه با یکی از وعده های اصلی.