بهداشت پزشکی

روش های بدون بوتاکس برای شادابی و جوان ماندن صورت؟

By محمد جلال خرداد ۲۹, ۱۴۰۰ ۰

۱-استفاده از کرم های مرطوب کننده. ۲-خوردن ماهی. ۳-مصرف محصولات خوراکی تازه. ۴-استفاده از ویتامینA. ۵-پرهیز از آب یخ و نوشیدنی های یخ کرده. ۶-پرهیز از مصرف شکر و مواد قندی. ۷-پرهیز از تنقلات موجود در بازار. ۸-پرهیز از غذاهای سرخ شده. ۹- خواب کافی. ۱۰-نوشیدن آب بیشتر. جدیدترین متد جوانسازی صورت بیشتر افراد با […]

بهداشت پزشکی

علل مشکلات مو چیست؟

By محمد جلال خرداد ۲۶, ۱۴۰۰ ۰

سفت بستن یا دم اسبی کردن موها باعث می شود سبوم یا همان چربی طبیعی پوست سرتان در زیر موها و ریشه ی آنها انباشته شود.. ۲-اگر موهایتان را با آب داغ بشورید ،همه ی چربی طبیعی پوست را از بین می برد و ممکن است پوست سرتان را بسیار خشک کند. بهتر است بعد […]

پزشکی

عوارض خوردن آب و مایعات همراه غذا یا بعد از غذا:

By محمد جلال خرداد ۲۵, ۱۴۰۰ ۰

۱-مشکل در هضم و جذب غذا. ۲-چاقی بی رویه. ۳-کم شدن حرارت معده. ۴-مشکلات کبدی. ۵-چربی کبد. ۶-سر درد. ۷-کم شددن فعالیت غدد. ۸-افزایش قند خون. ۹- سوءهاضمه بهتر است اول تشنگی خود را برطرف کنید و نیم ساعت بعد از آن غذا بخورید ،یا حداقل ۱ تا ۱۵ دقیقه بعد از غذا خوردن آب […]

پزشکی ورزشی

اگرورزش نمی کنید ، حتماً روزانه ۲۰ نفس عمیق بکشید….

By محمد جلال خرداد ۲۴, ۱۴۰۰ ۰

فواید کشیدن نفس عمیق: هضم غذا سلامت بدن کاهش بیماری های ناشی از چاقی کاهش مشکلات ناشی از عدم ورزش…. تنگی نفس هنگام فعالیت و ورزش به چه علت است؟ تنگی نفس هنگام فعالیت زمانی به کار می رود که فردی هنگام انجام کارهایی مانند راه رفتن و یا بالا و پایین رفتن از پله ها، […]

پزشکی

مضرات گیاه خواری طولانی مدت:

By محمد جلال خرداد ۲۳, ۱۴۰۰ ۰

۱-ایجاد کم خونی. ۲-ایجاد فقر آهن. ۳-احساس ضعف و خستگی. ۴-سردی و رطوبت مزاج. ۵-ریزش مو. ۶-لرز. ۷-کسل بودن. هیچ گاه گیاه خواری به صورت دائم به کسی توصیه نمی شود زیرا گیاه یک غذای کامل نیست و بدنمان به گوشت احتیاج دارد. انتخاب رژیم غذایی گیاهی روشی عالی برای تجربه انرژی بیشتر و سلامت […]

پزشکی

آنچه موجب کوتاهی قد در کودکان می شود؟

By محمد جلال خرداد ۲۳, ۱۴۰۰ ۰

۱-کم کاری تیروئید. ۲-کمبود هورمون های رشد. ۳-سوءتغذیه. ۴-بیماری دستگاه گوار ش. ۵-کمبود ویتامین دی. ۶-کمبود کلسیم. ۷-کم خونی. ۸-بیماری التهابی.  کوتاهی قد کودکان و آنچه لازم است بدانید کودکان کوتاه قد والدین را نگران می کنند که چرا رشد نمی کنند؟ چرا از هم سن و سالهایشان کوتاه قد تر هستند ؟ چه کنیم تا […]

پزشکی

فواید زیتون برای بدن

By محمد جلال خرداد ۲۳, ۱۴۰۰ ۰

۱-حفظ سلامت قلب. ۲-بهبود جریان خون. ۳-ضد التهاب. ۴-تقویت کننده استخوان. ۵-حفظ سلامت مغز. ۶-پایین آورنده قند خون. ۷-ضد سرطان. ۸-افزایش جذب مواد معدنی. ۹- تنظیم کننده اشتها. ۱۰. جوان سازی پوست صورت مقادیر بالای آنتی اکسیدان های موجود در زیتون سیاه و سبز به کاهش چین و چروک پوست صورت و دور چشم کمک […]

پزشکی

پیشگیری از مشکلات چشم:

By محمد جلال خرداد ۲۲, ۱۴۰۰ ۰

نوشیدن روزانه حدود ۶ تا ۷ لیوان آب. وقت نوشیدن آب صبح ناشتا ، نیم ساعت قبل از غذا و دو ساعت و نیم بعد از غذا. آب را ولرم یا از شیر آب بنوشید ،اگر عاد ت به خوردن آب خنک دارید، این عادت را ترک کنید و اوایل ترک لااقل باید از آب […]

پزشکی

علل ماندن جای کش جوراب روی پاها:

By محمد جلال خرداد ۲۲, ۱۴۰۰ ۰

۱-باللا بودن فشار خون: اگر پاهایتان ورم می کنند،علت آن ممکن است مایعاتی باشد که در پاها انباشته می شود.این مسئله معمولاً به خودی خود دردآور نیست اما با پوشیدن جوراب ممکن است احساس ناخوشایندی پیدا کنید. واریس: رگ های پا وقتی ضعیف می شوند نمی توانند خون را با سرعتی کافی به قلب بازگردانند. […]

پزشکی ورزش

پیری از پاها شروع می شود:

By محمد جلال خرداد ۲۰, ۱۴۰۰ ۰

هنگام پیری پاهای ما باید همچنان محکم بمانند .در پیری نباید از سفید شدن مو یا افتادگی پوست ،یا چین و چروک بترسید…. از جمله علائم طول عمر که در مجله های آمریکا فهرست شده ،((عضلات قوی پا )) در صدر فهرست ذکر شده است… اگر پاها به مدت دوهفته حرکت ندهید ،قدرت پاها ده […]