ارتباط میان خواب و سلامت روان (چه مثبت چه منفی) وجوه مختلفی دارد و پیچیده است اما در مجموع، شواهد نشان می‌دهد خواب کافی با روحیه‌ی بهتر، بالا رفتن میزان خلاقیت و حتی افزایش رضایت کلی از زندگی همراه است. برای آگاهی بیشتر از تاثیر خواب بر سلامت روان با این مقاله‌ی درمانکده همراه باشید. هم‌چنین برای […]
