۱-بعد غذا خوردن چای ننوسید: کم خونی و ایجاد مشکل برای معده. ۲-بعد از غذا آب ننوشید: دفع مواد غذایی بدون هضم کامل. ۳-بعد از غذا میوه نخورید: فاسد شدن هم میوه هم غذا. ۴-بعد از غذا سیگار نکشید:جذب بیشتر مواد مضر سیگار. ۵-بعد از غذا اصلا نخوابید:تورم معده و عامل اصلی زخم معده. ۶-بعد […]
