آگورافوبیا چیست؟

آگورافوبیا نوعی اختلال اضطرابی و ترس شدید است که وقتی افراد به این درد مبتلا می شوند از موقعییت هایسی مثل بودن در وسایل نقلیه عمومی،فضاهای باز و بسته،ایستادن در صف با حضور در میان اجتماع می ترسند.در واقع افراد مبتلا به آگورافوبیا از مکان های شلوغ می ترسند ؛پس یا اصلاً از خانه بیرون نمی روند یا کسی را با خود همراه می برند .منتها دقیقاً چه چیزی باعث بوجود آمدن چنین وضعیتی می شود؟

آگورافوبیا چه علائمی دارد؟

آگورافوبیا مانند ترسی شدید و غیر منطقی است که این افراد در این مکان های خاص احساس درماندگی و ضعف می کنند .

علت این ترس از تفکر غلط آن ها می باشد و آنها فکر می کنند که هیچ راه فراری از این مکان ندارند و کسی نمی تواند در این شرایط قرار بگیرد و کسی هم ننمی تواند کمک کند.معمولاً به این افراد حمله پاتیک دست می دهد.

تکرار حملات پاتیک باعث می شود تا افراد بیشتر از قبل در مکان هایی که ذکر گردید بترسند و دیگر شهامت تنهایی بیرون آمدن  از خانه را نداشته باشند.آگورافوبیا علائم مختلفی دارد .عمده علائم این ترس شامل موارد زیر می شود:

۱-ترس از تنها بیرون رفتن

۲- ترس از جمعیت یا ماندن در صف

۳-ترس از مکان هایی که فرار از آنها دشوار است

۴-ترس از فضای باز(مثل پارکینگ،پل ییا مرکز خرید)

۵-ترس از وسایل نقلیه عمومی (مثل اتوبوس،هواپیما یا قطار)

این ترس در موقعیت های بالا تشدید می شود .در این شرایط همراهی ییک دوست تا حد زیادی استرس و اضطراب را کاهش می دهد و یا از بین می برد.این اضطراب ممکن است در موقعیت های اجتماعی ،شغلی یا سایر زمینه های زندگی شخص تاثیر منفی بگذارد.آگورافوبیا ممکن است ۶ ماه ادامه داشته باشد یاا طول بکشد که این کار باعث افسردگی،کاهش عزت نفس،خود سزر زنشی،نا امیدی ،اضطراب و بیماری های زیاد دیگری می شود.

آگورافوبیا چه تفاوتی با اختلال پاتیک دارد؟

در واقع آگورافوبیا اختلال پاتیک است .پاتیک اختلال عصبی است که در عرض چند ثانیه به اوج خود می رسد و علائم جسمی شدیدی داارد .گاهی افراد فکر می کنند که حمله قلبی یا مرگ به سراغ آنها آمده است .اگر فرد در مکان های خاص دچار حمله پاتیک شده باشند در حضور در آن مکان های مشابه می ترسند علائم پاتیک شامل موارد زیر است:

۱-غش کردن

۲-ترس از مرگ

۳-میگرن شدید

۴-ناراحتی معده

۵-اسهال یا تهوع

۶-بی اختیاری ادرار

۷-ضربان قلب شدید

۸-از دست دادن حافظه

۹-سرخ شدن ناگهانی

۱۰-عرق کردن یا گرما زدگی

۱۱-سرگیجه یا احساس ضعف

۱۲-درد یا فشار در قفسه سینه

۱۳-تنگی نفس یا احساس خفگیی

۱۴-احساس لرز،بی حسی ،سوزن سوزن شدن

 علل ایجاد و عوامل تشدید کننده آگورافوبیا

علت این بیماری کاملاً مشخص باشد اما این فوبیا ممکن است به علت های مختلف از جمله ژنتیک،مزاجاسترس محیطی یا تجربه شخصی ایجاد می شود.اگر کسی سابقه حمله پاتیک داشته باشد احتمال بروز فوبیا در او بیشتر است.

آگورافوبیا گاهی از کودکی شروع می شود منتها معمولاً این بیماری در دوران نوران نوجوانی تا قبل از جوانی قبل از ۳۵ سالگی بروز می کند.با این حال این مشکل در افراد مسن هم نیز وجود داشته است که زنان بیشتر از مردان دچار آگورافوبیا می شوند.

در صورت وجود عوارض زیر شدت این بیماری در افراد مختلف بیشتر می شود:

۱-مضطرب و عصبی بودن

۲-ترس بیش از حد از حملات پاتیک

۳-عدم تعادل موادشیسمیایی در مغز

۴-داشتن دیگر انواع فوبیا یا اختلال پاتیک

۵-داشتن تجربیات تلخ در زندگی (مثل فوت والدین،تجاوز،مورد حمله قرار گرفتن و ناتوانی در دفاع از خود،مصرف مواد مخدر)

پیشگیری و تشخییص آگورافوبیا

هیچ راه قطعی برای پیشگیری از این مشکل وجود ندارد .اگر آگورافوبیا شما خفیف است شما سعی  کنید که غلبه کنید.دوری از محیط هایی که از آن می ترسید باعث افزایش این اضطراب میی شود .سعی کنید آرام آرام یا به همراه کسی به مکان های امن بروید.

اگر آگورافوبیای شما حاد باشد و دچار حمله پاتیک شوید باید زودتر تحت درمان قرار بگیرید .اگر درمان این مشکل یا بیماری روانی را نادیده بگیرید شدت این بیماری حاد تر می شود و درمان آن به مشکل تر خواهد شد.آگورافوبیا با ترس ها و فوبیاهای دیگر متفاوت است .اگر این افراد از وسایل نقلیه عمومی استفاده نمی کنند ،به علت هوازدگی یا ترس از پرواز نیست .اگر از جمعیت دوری می کنند به علت اختلال در شخصیت اجتماعی یا اضطراب یا ترس از قضاوت دیگران نیست آنها می ترسند که دچار حمله پاتیک شوند.

سوالاتی برای تشخیص بهتر و دقیق تر؟

علائم آگورافوبیا مانند علائم قلبی ،مشکلات معده و تنفسی است .به همین دلیل ،تشخیص این مشکل از بقیه بیماری ها سخت تر است و به بررسی دقیق زیادی نیاز دارد.پزشک ابتدا بیماری های شخص را بررسی می کند سپس برای شناخت بهتر سوالاتی از بیمار می پرسد .این سوالات عبارت اند از:

سابقه پزشکی،شدت و مدت و علائم شما چقدر است؟

آیا برای بیرون رفتن از خانه می ترسید یا استرس دارید؟

آیا مکان یا موقعیتی وجود دارد که از رفتن به آنجا پرهیز کنید؟

اگر دز یکی از موقعیت های ذکر شده گیر کنید چه می کنید؟

علاوه بر این که پزشک معاینات و آزمایش های زیاد دیگری را برای تشخیص دقیق تر بیماری انجام می دهد ،اگر مشکل فیزیکی   نداشته باشید احتمالاً باید به روان پزشک و روان کاو مراجعه کنید .روان پزشک از شما سوالات مختلفی می پرسد اگر شما در حداقل دو مورد از این موقعیت ها ترس شدید،وحشت یا اضطراب داشته باشید ممکن است به آگورافوبیا دچار شده باشید:

۱-تنهایی بیرون از خانه بودن

۲-در صف یا بین جمعیت بودن

۳-بودن در فضای باز(مثل پارکینگ یا مرکز خرید)

۴-بودن در فضای بسته (مثل تئاتر یا شرکت کوچک)

۵-استتفاده از وسایل حمل و نقل عم.می مثل هواپیما یا قطار

علائم این بیماری حداقل ۶ ماه باید طول بکشد.

ترس شما نباید به خاطر تهدیدیا خطر موجود در آن موقعیت باشد،باید این ترس عادت و کار های روزانه ای باشد که در اجتماع با دیگران انجام می دهید.

درمان آگورافوبیا

آگورافوبیا توانایی و روابط اجتماعی و شغلی و زندگی افراد را محدود می کند .این افراد دیگر نمی توانند وظایف و کارهای روز مره شان را انجام دهند دنیای آنها کوچک می شود در صورت داشتن علائم بالا سریع به پزشک مراجعه کنید .