این ۴ سم زدا را به آب اضافه کنید؟
اگر مییخواهید دوباره به مسیر سللامتی بازگردید راه های فراوانی برای سم زداتیی از بدن وجود دارد.بهترین روش برای بیرون ریختن سموم راهی ساده است:مقدار بسیار زیاد آب بنوششید اما مجبور نیستید آب را خیلی ساده بنوشید ،می توانید به آب آشامیدنی خود طعمی دلچسب دهید و ضد سموم بدن اضافه کنید.مواردی که در ادئامه میی آید را با یک پارچ آب و یخ اضافه کنید و در روز های بعد بیاشامید تا با روشی موًثر این سموم از بدن خارج شوند.
لیمو: آب لیمو و آب ،یک آشامیدنی سم زدایی است که بسیار بدن را قوی می سازد ،آب لیمو به تمیز و قلیایی شدن بدن کمک می کند .یک قطعه کوچک لیمو را به یک پارچ اضافه کنید و یا یک لیموی تازه را در لیوان آب خود بچکانید.
خیار: اضافه کردن چند قطعه خیار به آب آشامیدنی آبرسانی بدن را بهبود می بخشد .همچنین خیار حاوی خواص ضد التهابی نیز هست.
زنجبیل: این ریشه ی تند به تمیز کردن سیستم بدن کمک و معده را نیز آرام می کند،.یک مقدار کم کافیست.لازم نیست خیلی استفاده کنید.
برای درست کردن آب آشامیدنی سم زدا،سه تا پنج قطعه خیار،نصف لیمو و چند برگ نعناع ،را به یک پارچ آب اضافه کنید .حتی می توانید چند قطعه زنجبیل پوست کنده نیز اضافه کنید.
