خواص ماهی در چیست؟
به چه دلایلی باید ماهی بخورید ؟
۱- کم کالری .
۲- تقویت استخوان ها .
۳- ضد افسردگی .
۴- مقابله با پیری پوست .
۵- کاهش استرس .
۶- انرژی زا .
۷- برای قلب و عروق مفید می باشد .
۸- منبع پروتئین .
۹-تقویت حافظه .
