رفع افتادگی سینه
این یکی از مهم ترین راه های مقابله با افتادگی سینه است.
این کار به شما کمک خواهد کرد تا سفتی اولیه سینه های خود را به آنها باز گردانید.
خیلی ها با استفاده از این روش ساده توانسته اند به نتایج مطلوبی دست یابند.
یک دفعه یخ را به صورت دورانی به مدت دو دقیقه روی هر سینه ماساژ دهید و پس از خشک کردن سینه ها با استفاده از حوله ،به مدت نیم ساعت به پشت خوابیده و دراز بکشید.
