علائم کمبود ویتامین دی:
افرادی که ویتامین دی کمبود دارند با این علائم رو به رو می شوند:
۱- ضعف عضلانی.
۲-کج خلقی.
۳-سر درد.
۴-احساس افسردگی.
۵-عرق کردن بیش از اندازه.
۶-ریزش مو.
۷-مشکلات گوارشی.
می توانید شما برای به دست آوردن ویتامین دی از نور خورشید اتستفاده کنید.
Tags:
