نقش ویتامین c در کاهش وزن

ویتامین c می تواند هم یار لاغری باشد .

ویتامین cمی تواند نقش موًثری در ستنز نور آدر نالین داشته باشد.

نور آدرنالین ماده ای است از غدد فوق کلیوی ترشح می شود و تجمع چربی ها را محدود می کند.

این ماده مغذی هچنین موًثر است که باعث می شود تا بدن راحت آهن را جذب کند .برای همین است  که خاصیت ضد خستگی را دارد .هر چه آب میوه هایی که مصرف می کنید ویتامین c بیشتری را دارا می باشند.روند کاهش وزن هم سریع خواهد بود.

پژوهش های جدید نشان می دهد که میوه ها و سبزیجات سرشار از ویتامین c  می باشند که باعث می شود سوختن کالری حین فعالیت های ورزشی شدید تر می شود و چربی ها را با سرعت بیشتری در بدن می سوزاند.