بهترین زمان مصرف مکمل ها: ۱-مکمل آهن با معده خالی و بلافاصله بعد از غذا. ۲-ویتامینC اول صبح با صبحانه. ۳-کلسیم یک ساعت بعد از شام. ۴-ویتامینD همراه با یکی از وعده های اصلی. ۵-زینک پلاس همراه با یکی از وعده های اصلی.
علائم هشدار دهنده افت اکسیژن: ۱-سوزن سوزن شدن بدن. ۲-فشار خون بالا. ۳-تنگی نفس در شرایط عادی. ۴-اختلال در بینایی. ۵-داشتن سرفه های پی در پی. ۶-بی خوابی. ۷-احساس خس خس در سینه. ۸- از دست دادن تمرکز. ۹-افزایش ضربان قلب. ۱۰- احساس گیجی و سر در گمی.
غضروف ساز های طبیعی: ۱-انجیر: ۷ عدد شبانگاه میل کنید به مدت ۴۰ روز تا ۱۲۰ روز. ۲-سنجد: روزی ۲۱ عدد دونه،دونه میل کنید تا کاملاً با بزاق شما ترکیب شود. ۳-پودر سنجد،شیر و عسل: یک قاشق غذاخوری پودر سنجد (همراه با هسته) +یک لیوان شیر+ یک قاشق غذا خوری عسل. ۴-مالیدن روغن: اگر درد […]
علائم کمبود ویتامین دی: ۱-زردی پوست. ۲-کم آوردن نفس. ۳-دردهای عضلانی. ۴-تغییر رنگ مدفوع. ۵-بزرگ شدن طحال. ۶-سکته قلبی و درد قفسه سینه. ۷-غش کردن و احساس خستگی مفرط.
نسبت قد و وزن ایده آل برای خانم ها: قد:۱۵۰ سانتیمتر،وزن:بین ۵۱ تا ۵۳.۵ کیلو گرم. قد:۱۵۲.۵ سانتیمتر،وزن::بین ۵۱ تا ۵۴.۵ کیلوگرم. قد:۱۵۵ سانتیمتر،وزن:بین ۵۲ تا ۵۵ کیلوگرم. قد :۱۵۷.۵ سانتیمتر،وزن:بین ۵۳ تا ۵۷ کیلوگرم. قد:۱۶۰ سانتیمتر، وزن:بین ۵۵ تا ۵۸ کیلو گرم. قد :۱۶۲.۵ سانتیمتر، وزن:بین ۵۷ تا ۶۰ کیلوگرم. قد:۱۶۵ سانتیمتر، وزن: بین […]
نسبت قد و وزن آقایان: قد:۱۵۷ سانتیمتر ،وزن: بین ۵۶ تا ۶۰ کیلوگرم. قد:۱۶۰ سانتیمتر،وزن: بین ۵۷ تا ۶۱ کیلوگرم. قد:۱۶۲.۵ سانتیمتر، وزن:بین ۵۹ تا ۶۲ کیلو گرم. قد: ۱۶۵ سانتیمتر، وزن:بین ۶۱ تا ۶۵ کیلو گرم. قد :۱۶۷.۵ سانتیمتر ، وزن :بین ۶۲ تا ۶۷ کیلو گرم. قد:۱۷۰ سانتیمتر ، وزن:بین ۶۴ تا ۶۹ […]
علت ترک خوردن لب ها: علت ترک خوردن لب ها گرمی و حرارت کبد است که باید درمان شود ، و پیشنهادهای زیر نیز تا حدی موثر است. از خوراکی های که طبیعت خشک و گرم دارند پرهیز کنید و خوراکی های که طبیعت سرد و تر دارند استفاده کنید. ترکیب عرق کاسنی و […]
به گزارش اقتصاد نیوز به نقل از ایرنا ،شبکه الجزیره قطر جمعه شب فاش کرد که ۲ اسرائیلی در خارج از فلسطین ربوده شده اند و دولت تل آویو در مورد سرنوشت آنان سکوت کرده است. الجزیره در برنامه ٌما خفی اعظم آورده است که این ۲ صهیونیست دیوید ببری ٌیکی از نیروهای ماموریت های […]
ویروس HPV ویروس HPVیا پاپیلومای انسانی شایع ترین عفونت مقاربتی در انسان است .بیشتر زنان و مردان فعال جنسی در طول زمان زندگی در معرض این ویروس قرار دارند. انواع مختلف ویروس HPV برخی از انواع این ویروس ها می تواند منجر به زگیل دستگاه تناسلی شوند و برخی دیگر ممکن است عامل برخی از […]
علائم ورم آپاندیس: ۱-دردهای غیر عادی شکم. ۲-تهوع و استفراغ. ۳-تب و لرز. ۴-بی اشتهایی. ۶-تکرر ادرار. ۷-عدم تعادل ذهنی و روانی.
