نخوردن صبحانه،مصرف زیادی قندها وشیرینیجات،پوشاندن سر هنگام خواب،بی خوابی،کم نوشیدن آب،ورزش نکردن،مصزف فست فود،عدم ارتباط بادیگران.
۱-قبل از واکسن زدن لازم است صبحانه مصرف کنید و شب قبل از واکسیناسیون غذای سبک مانند سوپ میل کنید. ۲-شب قبل از واکسیناسیون خواب خوب و راحتی داشته باشید و بهداشت خواب را رعایت کنید. ۳-از کار کردن با هردستگاه الکترونیکی مثل گوشی و کامپیوتر و تماشای طولانی مدت تلویزیون حداقل یک ساعت قبل […]
۱-نیم ساعت قبل هر وعده غذایی دو لیوان آب ولرم و آبلیمو میل کنید. ۲-مصرف نمک طبیعی. ۳-مصرف روزانه دو استکان چای سبز. ۴-جویدن کامل غذا. ۵-تمرینات شکم و پهلو.
لاغری زیاد. ۲-کم کاری تیروئید. ۳-کمبودد آهن. ۴-خواب ناکافی. ۵-مشکل گردش خون. ۶-ماهیچه های کم بدن. ۷-بدنتان کم آب شده است. ۸-به اندازه کافی ویتامینB12 جذب نمی کنید
آلزایمر به شکل هشدار دهنده ای در حال افزایش است و با بالا رفتن سن،شیوع آن بیشتر می شود. با این روش ها به جنگ آلزایمر روید: ۱-گل های خوشبو(نرگس ،مریم،یاس،گل محمدی)استشمام کنید. ۲-کندر بجوید. ۳-دمنوش بادرنجبویه و مریم گلی بنوشید. ۴-بادام فندق ،گردو ممیز،نارگیل بخورید. ۵-با خواندن و حفظ کردن اشعار و به یاد […]
حمله انتحاری ظهر امروز در نماز جمعه در مسجد شیعیان رخ داده است و تا کنون کسی مسئولیت آن را بر عهده نگرفته است. پزشکان بدون مرز در ولایت قندوز در شمال افغانستان اعلام کرده اند که در حمله انتحاری در مسجدی در ولسوالی (شهرستان)سید آباد این ولایت ۵۰ نفر کشته و ۱۰۰ تن هم […]
۱- ماهی را با این غذاها نخوریم:تخم مرغ،سالاد،سس،،ماست،لیمو،برنج آبکش شده،هندوانه،پرتغال،کیوی. ۲-نوشابه گازدار با آدامس نعناع=مرگ. ۳-خربزه عسل=مرگ. ۴-هندوانه بعد از غذا. ۵-انجیر با میوه های اسیدی مثل پرتغال و … ۶-آب خوردن بعد از غذا (مخصوصا آش و آبگوشت و کوکو چون باعث ترش کردن معده می شود. ۷-کله پاچه با انگور. ۸-پنیر با بادام. […]
۱-چشم های ورم کرده. ۲-گونه های پف آلود. ۳-دست های متورم. ۴-نازک شدن موها. ۵-خنک شدن پوست. ۶-کم شدن تمرکز. ۷-سستی بدن.
طبع گرم و خشک (صفرا): مزه دهان تلخ رنگ زبان زرد تشنگی،زبری پوست،زردی چشم ،کدری ادرار،عصبی شدن ،سیاهی رفتن چشم ،سرگیجه ،گرمی بدن ،دیدن خواب های بد،یبوست،تند خویی ،بهانه جویی. طبع گرم و تر(دم): مزه دهان شیرین،رنگ زبان قرمز،لزج بودن آب دهان،خارش بدن،بروز جوش در بدن،سنگینی سر،خمیازه کشیدن،چرت زدن. طبع سرد و تر(بلغم): مزه دههان […]
اگر در شرایطی خاص دچار اسپاسم یا گرفتگی عصب سیاتیک شدید می توانید برای کاهش میزان درد از یکی از شیوه های زیر استفاده کنید. گرم کردن موضع درد در ناحیه لگن یا ران با کیسه آب گرم می تواند تاثیر زیادی در کاهش درد سیاتیک در افرادی که دچار اسپاسم های عصبی شدند داشته […]
