دسته‌بندی نشده

۲۰ اشتباه رایج در آشپزی که غذای شما را خراب می‌کند

By محمد مهر ۱۲, ۱۳۹۹ ۰

حتی بهترین آشپزها هم گاهی دچار اشتباه می‌شوند. وقتی هر روز مجبور باشید آشپزی کنید، دیگر به تغییر روش‌های آشپزی خود فکر نمی‌کنید. همه ما سوزاندن غذا را اشتباه بزرگی در آشپزی می‌دانیم، ولی اشتباهات آشپزی کوچک‌تری هم وجود دارند که بارها مرتکب می‌شویم و بر نتیجه نهایی کارمان اثر می‌گذارند. همین اشتباهات جزئی آشپزی […]

پزشکی

سرسختی ذهنی چیست و چطور به‌ دست می‌آید؟

By محمد مهر ۱۲, ۱۳۹۹ ۰

همهٔ ما در اطراف خودمان آدم های موفق زیادی را می‌شناسیم: دوستمان، همسایهٔ روبه‌رویی، افرادی‌ که در سرتاسر جهان از دستاوردهایشان در اخبار می‌شنویم یا در اینترنت از آنها مطلب می‌خوانیم. همهٔ این افراد ممکن است آدم‌های موفقی باشند که بارها به رازهای موفقیت‌شان فکر کرده‌ایم. هریک از آنها روش‌های مربوط‌ به خودشان را دارند که با […]

اجتماعی

راه قرار گرفتن در مسیر موفقیت

By محمد مهر ۱۲, ۱۳۹۹ ۰

کلید جدید برای رسیدن به موفقیت از اساسی ترین و اصلی ترین شرایط موفقیت یک انسان در زندگی فردی و اجتماعی داشتن قدرت «مدیریت خود» است. انسان موفق، ریشه همه موفقیت ها را در درون خود جست و جو می کند. امروز قصد داریم در این قسمت از نمناک در مورد مهم ترین مقوله در زندگی هر فرد […]

حقوق

ادله اثبات دعوی چیست؟

By محمد مهر ۱۲, ۱۳۹۹ ۰

  دلیل: دلیل از لحاظ لغوی دلیل یک واژه عربی است که به معنی دلالت می کند. دلیل بروزن فعیل است و به معنای دال است. درم ۱۹۴ دلیل عبارت است از امری که برای اثبات و  دفاع دعوا می باشد. دلیل عبارت است از امری که حکایت از موضوعی حق دارد. موضوع ادله اثبات […]

اجتماعی

ورزش هوازی چیست و چه تاثیری بر بدن ما دارد؟

By محمد مهر ۱۲, ۱۳۹۹ ۰

دکتر کنت کوپر (Kenneth Cooper) نخستین کسی بود که مفهوم و روش‌های تمرین ورزش هوازی را رواج داد. او برای شروع تحقیقاتش از این باور الهام گرفت که ورزش می‌تواند از بروز بیماری‌ها جلوگیری کرده و نقش پیشگیرانه‌ای داشته باشد و به همین منظور در سال ۱۹۷۰ مؤسسه شخصی خودش را با هدف تحقیق درباره‌ی طب پیشگیرانه […]

روانشناسی

چطور می‌توانیم سخنرانی جذابی ارائه دهیم؟

By محمد مهر ۱۲, ۱۳۹۹ ۰

بل از اینکه بگوییم قرار است درباره‌ی چه چیزی صحبت کنیم، به مثال زیر توجه کنید: مینا در راهروی شرکت به رضا، مدیر عاملش، برمی‌خورد. مینا ایده‌ای به ذهنش رسیده که می‌تواند اعتبار شرکت را بالا ببرد و الان فرصت خوبی است تا فکرش را با رضا در میان بگذارد. او مؤدبانه از رضا درخواست […]

روانشناسی

دوران خود کشی در چه سنینی بیشتر اتفاق می افتد؟

By محمد مهر ۱۲, ۱۳۹۹ ۰

نوشتار(های) وابسته: فهرست شماره تلفن‌های فوریتی خودکشی خودکشی خودکشی اثر ادوار مانه تخصص روان‌پزشکی، روان‌شناسی بالینی، مددکاری اجتماعی دورهٔ آغاز کمتر از ۷۰ سال و بین ۱۵ تا ۳۰ سال[۱] عامل خطرات افسردگی، اختلال دوقطبی، اوتیسم، اسکیزوفرنی، اختلال شخصیت، اختلال اضطراب، الکلیسم، سوءمصرف[۲][۳][۴][۵] پیش‌گیری در صورت مشاهده اقدام به خودکشی تماس با شماره ۱۲۳ اورژانس اجتماعی

روانشناسی

ترس های کودکان در سنین مختلف و نحوه صحیح برخورد با آنها

By محمد مهر ۱۱, ۱۳۹۹ ۰

 اشتراک‌گذاری کودکان در سنین مختلف، با ترس‌‌های متفاوتی روبه‌رو هستند که می‌تواند بر حالات روحی و اعتماد ‌به نفس آنها اثر منفی بگذارد. بعضی از این ترس‌ها طبیعی هستند و با بزرگ‌ترشدن کودک از بین می‌روند اما بعضی از آنها ممکن است تا سالیان سال در آنها باقی بمانند. در این مقاله، انواع ترس در کودکان را باتوجه به […]

دسته‌بندی نشده

تغذیه مناسب برای تقویت حافظه با ۱۰ خوراکی که نباید از آنها غافل شوید

By محمد مهر ۱۱, ۱۳۹۹ ۰

باوجود نرم‌افزارهایی مانند اوت‌لوک و ابزارهایی مانند پیامک، ایمیل، گوشی‌های هوشمند و یادداشت‌کردن نکات مهم و چسباندن آن به درودیوار، شاید دیگر نیازی به حفظ‌کردن چیزی نباشد. فقط کافی است موضوعاتی را که برای‌تان مهم است، یادداشت کنید یا اپلیکیشن مناسبی پیدا کنید و کارهای مهم‌تان را در آن ذخیره کنید، برنامه‌ای که زنگ هشدار […]

خانواده

چطور کودکانی خوش‌بین تربیت کنیم؟

By محمد مهر ۱۱, ۱۳۹۹ ۰

تربیت کودکانی خوش‌بین که نیمه‌ی پر لیوان را می‌بینند، کار سختی است؟ اگر کودکان خود را خوش‌بین تربیت کنید، در آینده شادتر خواهند بود و با چالش‌های مختلف بهتر کنار خواهند آمد. روش‌های گوناگونی برای تقویت خوش‌بینی در کودکان وجود دارد. تأثیرات مثبت بلندمدتی که شیوه‌ی تربیتی شما روی سلامت جسمی و روحی کودک می‌گذارد، بسیار زیاد […]