کلی کار روی سرتان ریخته است. اربابرجوع مدام تماس میگیرد و میخواهد ببیند که پروژه چطور پیش رفته است. کارهای ماه قبل را تمام نکردهاید و هزار و یک برنامهای که برای امسالتان داشتهاید به باد فنا رفته است. برای مثال میخواستید که امسال به باشگاه بروید و حسابی ورزش کنید، اما این برنامه هم، […]
برای شما پیش آماده که کلی غذا می خورید ولی طولی نمیدهد که که باز گرسنه می شوید و به سراغ یخچال می روید و باز شروع به غذا خوردن می کنید. اشتها تنها در زمان هایی که ورزش سنگین کرده اید، باردار هستید و یا سندروم پیش قاعدگی دارید به صورت طبیعی بالا است. […]
همه ما گاهی احساس تنهایی میکنیم و شیوع ویروس کرونا (COVID-19) میتواند ارتباط ما با دیگران را دشوارتر کند، بهویژه اگر مجبور باشیم در خانه بمانیم. شاید دلتان برای خانواده، دوستان، همکاران یا افراد دیگری که هر روز میدیدید، تنگ شده باشد. احساس دلتنگی در این شرایط، کاملا طبیعی است و نباید خودتان را بهخاطر آن سرزنش کنید. البته […]
در گذشته، داروی رمدسیویر (Remdesivir) برای درمان بیماری ابولا به کار گرفته میشد؛ اما حالا بهعنوان تنها داروی مؤثر برای بهبود علائم کرونا مدتی است در مرکز توجهها قرار گرفته است. البته باید در نظر داشت که صلاحیت دارو برای درمان ویروس کرونا هنوز با قطعیت تأیید نشده است و محققان، امید داشتن به آن و درنظرگرفتن آن بهعنوان راه رهایی […]
بهترین سرگرمی برای سالمندان از دیدگاه شما چیست؟ این روزها بازنشستگی فقط به تماشای تلویزیون یا بازی شطرنج ختم نمیشود. افزایش سن بهمعنی خانهنشینی و بیتحرکی یا خوابیدنهای طولانی نیست. سالمندان امروزی هم خواستار ماجراجویی، تحرک بیشتر و فرصتی برای یادگیری چیزهای جدید هستند. درواقع، بسیاری از افراد با شروع بازنشستگی، فرصت بیشتری برای انجامدادن کارهایی پیدا […]
فعالیت بدنی منظم در کودکان و نوجوانان باعث بهبود سلامت و تناسباندام میشود. این کودکان در مقایسه با افرادی که کمتحرک هستند، ازنظر جسمی دارای سطح آمادگی بالاتر، چربی بدن کمتر و استخوانها و ماهیچههایی قویتر هستند. فعالیت بدنی و تحرک داشتن همچنین برای کودکانی که در سنین مدرسه هستند مزایایی برای سلامتی مغز دارد، […]
نامه نیوز نوشت: اگر شما زنی میان سال هستید و نمی توانید یک خواب راحت داشته باشید و علت بی خوابی خود را نمی دانید، دلیل آن را در این مقاله پیدا می کنید. چرا بسیاری از زنان بالای ۴۰ سال مبتلا به اختلال خواب، بی خوابی و کم خوابی هستند؟ نوسانات خلقی و گر […]
کما دیابتی در اغمای دیابتی، زنده هستید؛ اما نمیتوانید به طور منظم به مناظر، صداها یا انواع دیگر محرکها پاسخ دهید. بدون درمان، کما دیابتی میتواند کشنده باشد. تصور کما دیابتی ترسناک است اما میتوانید برای پیشگیری از آن قدمهایی بردارید. با دنبال کردن برنامه درمانی دیابت خود شروع کنید. علائم کما دیابتی قبل از ایجاد […]
به گزارش برنا؛ محققان کووید-۱۹ را درون بیضههای یک بیمار ۲۸ ساله یافتند که پیشتر به کرونا ویروس مبتلا و بدون نشان دادن هیچ علامتی، احیا شده بود. دکتر رانجیث راماسامی، دستیار پروفسور در دانشگاه میلر میگوید: «ما ضمنا متوجه حضور ویروس در بدن مردی شدیم که بافتبرداری بیضه برای تشخیص ناباروری را پشت سر گذاشت […]
حدود دو ماه است که از شروع سال تحصیلی میگذرد؛ اما امسال با سالهای گذشته تفاوتهای اساسی دارد. شیوع ویروس کرونا تغییرات زیادی در شیوه آموزش ایجاد کرده است: تغییراتی که هنوز در حال شناخت آنها هستیم. یکی از آنها وضعیت سلامت روان دانشآموزانی است که حالا بیشتر زمان تحصیل را در خانه و فضای مجازی سپری میکنند. در […]