۱-وقتی بهش فکر میکنی ،آرامش میگیری و آروم میشی. ۲-بهش اعتماد داری و توکلت فقط به خداست. ۳-وقتی دعا میکنی، مطمئنی که خدا صدات رو میشنوه. اگر اینطوری هستی یعنی خدا دوستت داشته که تورو نزدیک خودش نگه داشته، اگر این نشونه ها رو داری یعنی بدون خدا هوات داشته.
خدایا آرامش را سرلیست تمام اتفاقات زندگی مان قرار بده خدایا به همه جهانیان فردایی پر از خیزوبرکت عطا کت… شبتون خوش.
راه های رسیدن به آرامش چیست؟ اگر آرامش می خواهی ؟ تمام وقایع روزانه ات را برای کسی تعریف نکن. آرامش میخواهی ؟با کسی که مخالف توست بحث نکن فقط به او گوش کن. آرامش میخواهی؟ خودت را با کسی مقایسه نکن. آرامش میخواهی؟ شکر گزار باش. آرامش میخواهی؟ کمک کن .تو توانایی !همه توانایی […]
۱- مردی که با شما صادق نیست! ۲-مردی که خسیس است! ۳- مردی که با شغل خود ازدواج کرده است! ۴- مردی که هنوز به پدر و مادر خود وابسته است! ۵-مردی که حال کردن ندارد! ۶- مردی که غیر اجتماعی و گوشه گیر است! ۷-مردی که بیش از حد رفیق باز است ! ۸-مردی […]
در فصل زمستان بدن مشغول تولید هورمون خواب بیشتر(ملاتونین ) است اما در فصل بهار به علت افزایش نور مقدار بیشتری هورمون فعالیت (سروتونین) تولید می کند.این تغییر سیگنالل متفاوتی به بدن وارد می کند و سبب ایجاد احساس خستگی کرختی تحریک پذیرری عصبی و سر درد در فصل بهار می ششود . خستگی بهاری […]
مرگ همسر یا شریک زندگی تجربه ای عمیق و دردناک است چه این حادثه ناگهان رخ بدهد و چه اینکه همسر شما پس از دست و پنجه نرم کردن با یک بیماری سخت از دنیا برود .هر کسی برای کنار آمدن با این بحران دوره ای از سوگواری را پشت سر می گذارد .با این […]
درمان سندرم خستگی مزمن چیست؟ کاهش استرس و ایجاد آرامش در زندگی از طریق بیوفیدبک، تنفس عمیق، ماساژ، مدیتیشن و یوگا میتواند به بیمار در کنترل شرایط موجود کمک کند. به گزارش مشرق، سندرم خستگی مزمن که به عنوان اختلال عملکرد ایمنی بدن نیز شناخته میشود یک شرایط گیج کننده پزشکی است که معمولا در […]
شنبه(۱۴ فروردین) و اول مهر روز آشنایی برای ما ایرانی ها هست .همان روزهایی که هیچ کس دوست ندارد سر برسد!البته نه فقط ما ایرانی ها تقریباً همه افراد در کشورهای مختلف جهان از روز اول هفته ،آغازسال تحصیلی و پایان ایام تعطیلات می نالند!مشکل اصلی این روزها این نیست مشکل اصلی این روزها افسردگی […]
در آستانه بهار همزمان با بیدار شدن طبیعت از خواب زمستانی و تغییرات آب و هوایی ،بدن ما نیز دچار تغییر می شود.که در برخی افراد خود را با علائم افزایش حساسیت نشان میدهد. برای پیشگیری از این اتفاق لازم است از زمستان به فکر باشیم.رعایت ایین موارد می تواند به شما کمک کند. در […]
چه عادت هایی معجزه می کند؟ با ملایمت =سخن گفتن. عمیق=نفس کشیدن شیک=لباس پوشیدن صبورانه =کار کردنن نجیبانه=رفتار کردن همواره=پس انداز کردن عاقلانه=رفتار کردن کافی =خوابیدن بی باکانه=عمل کردن صادقانه=عشق ورزیدن هوشمندانه=خرج کردن خوشبختی یک سفر است نه یک مقصد.هیچ زمانی بهتر از همین لحظه برای شاد بودن وجود ندارد ،پس زندگی کنید و از […]