در سالهای اخیر، سلامت روان بهتدریج در کانون توجه ما قرار گرفته است. امروزه وضعیت سلامت روان بالاخره، بعد از قرنها در حاشیه قرار گرفتن، توجهی را که شایسته آن است دریافت میکند. با این حال، خیلی از تلقیهای نادرست درمورد آن هنوز از بین نرفتهاند. در این مقاله ۱۱ برداشت اشتباه درمورد سلامت روان را بررسی […]
مشکلات خواب آنقدر اپیدمی شده که گفته میشود دوسوم افراد بزرگسال طبق توصیه به ۸ ساعت خواب شبانه عمل نمیکنند. زندگی پرمشغلهی دنیای امروز باعث شده بیشتر ما فراموش کنیم یک خواب خوب شبانه چه فوایدی دارد. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از تبیان، با ما همراه باشید تا دربارهی عوارض کمبود خواب و […]
آیا انتخاب نوع متخصص بهداشت روان مهم است؟ مسلما بله. تعداد متخصصانی که در زمینههای مختلف بهداشت روان فعالیت میکنند واقعا زیاد است. روانپزشک (Psychiatrist)، روانشناس (Psychologist)، روانکاو (Psychoanalyst)، روانداروشناس (سایکوفارماکولوژیست (psychopharmacologist)) و مددکار اجتماعی (Social worker) فقط تعدادی از این متخصصاناند. هرچند هریک از این افراد با مشکلات روحی ـ
وقتی کودک از سنین کم در جامعه پذیرفته نشود و در بیشتر مواقع، با تمسخر یا بیتفاوتی از سوی دیگران مواجه شود، ازلحاظ روانشناسی مشکلات زیادی پیدا میکند. چنین کودکی ارزش و شایستگیهایش را زیر سؤال خواهد برد، مدام با احساسات منفی مانند نگرانی و اضطراب سروکار خواهد داشت، از خود غافل خواهد شد و به خود و تصمیماتش با دیده تردید نگاه […]
همه ما از اهمیت استراحت و تأثیر آن آگاهیم. شاید پرسش عجیبی به نظر برسد اما آیا شما میدانید که چطور باید استراحت کنید؟ اغلب ما باور داریم استراحتکردن امری مسلم و ساده است که همه میدانیم چطور آن را انجام دهیم؛ اما باید بدانید که استراحتی که با بازیابی انرژی و ایجاد سرزندگی همراه باشد، بهسادگی […]
درحالیکه تنها ۳ تا ۷ درصد از افرادی که به کما میروند دوباره به زندگی برمیگردند؛ ۸۴درصد از بیماران مرکز تخصصی کسلر نیوجرسی طی درمانی شش هفتهای دوباره بیدار میشوند و به زندگی عادی خود ادامه میدهند. نابینایی، سرطان بدخیم مغز و زندگی نباتی را میتوان سرسختترین چالشهایی به شمار آورد که علم پزشکی تاکنون […]
نزدیکی و وابستگی عاطفی بین زوجها برای داشتن یک رابطه سالم و تربیت کودکان لازم است. این حس به شما کمک میکند که خود و همسرتان را بهعنوان یک واحد ببینید. بااینحال، وقتی این وابستگی افراطی شود، به شما، به همسر و به رابطهتان آسیب میرساند. در این مقاله میخواهیم ببینیم دلیل وابستگی شدید عاطفی به همسر چیست و چطور میتوان از […]
آرامش در زندگی چگونه به دست می آید؟ آرامش کلمه ای است که امروزه به آرزویی دست نیافتنی برای اکثر انسان ها تبدیل شده است .پیشرفت های روز افزون عصر حاضر زندگی را برای افراد راحت تر کرده است اما به همان میزان آرامش ذهن ها را دور کرده است .اینکه چگونه آرامش داشته باشید […]
روان پریش ها چه خصوصیاتی دارند اختلالات مرتبط با روان پریشی اختلالاتی هستند که در آن فرد بیمار از نظر روانی و ذهنی با واقعیت های بیرون دچارمشکل می شود و مانند افراد معمولی دیگر نمی تواند مسائل را تجزیه و تحلیل کند. این افراد از نظر واقعیت سنجی مشکل دارند و مهم تر این که […]
تمرکز چیست؟ تمرکز، در لغت به معنی تراکم، فشردگی مجموعه و چکیده و در اصطلاح، یعنی حفظ و نگهداری توجه و تمرکز حواس روی موضوعی معین بدون تمرکز، حواس یادگیری مثمر ثمر نخواهد بود. همهی افراد توانایی تمرکز دارند چون تمرکز امری نسبی است و کسی نمیتواند ادعا کند که کاملاً حواسپرت است و یا […]