۹ چیز شادت میکنه ۱-موز. ۲-بادام. ۳-توت فرنگی. ۴-سیب. ۵-تخم کدو. ۶-شکلات تلخ. ۷-گردو. ۸-خرما. ۹-کلم بروکلی. بخورید تا هورمون شادی در بدنتان ترشح شود.
سر بچه داد نزن! فریاد کشیدن بر سر بچه ها ممنوع ! داد و فریاد کودک را شدیداً می ترساند،اعتماد کودک را نسبت به شما از بین میبرد.روابطتان را تضعیف می کند ،باعث ایجاد استرس در کودک می شود ،خشم را به کودک منتقل ندهید زیرا باعث شکل گیری شخصیت عصبی در او می شود […]
۶ چیز ضعیفت میکنه: ۱-نگرانی:معده را ضعیف می کنه. ۲-استرس:قلب و مغز را ضعیف می کنه. ۳-عصبانیت:کبد رو ضعیف می کنه. ۴-غم و غصه:شش ها رو ضعیف می کنه. ۵-ترس:کلیه ها رو از کار میندازه. ۶-حرص:سیستم عصبی رو ضعیف می کنه.
رو به رو شدن باطغیان های احساسی نوجوانان ممکن است هم برای نوجوانان و هم برای والدین غافلگیر کننده و پر استرس باشد .نوجوان شما از نظر احساسی در حال بلوغ است و ممکن است اغلب تحت تاثیر احساساتش قرار بگیرد .منتها والدین چطور می توانند به ایجاد آرامش کمک کنند. ممکن است گمان کنید […]
بیقراری و اضطراب یکی از ارمغان های زندگی ماشینی و بلای قرن حاضر است که تقریباً همه افراد صرف نظر از سن ،شرایط اقتصادی،اجتماعی و … به نوعی با آن دست به گریبان هستند و فراگیری راه های مبارزه و غلبه بر آن از ضروریات است وقتی ذهن شما درگیر باشد ،هر نوع اقدام تسکین […]
آیا شما هیپوفرنیا را تجربه کردید؟ هیپوفرنیا نوعی آشفتگی روحی و روانی است که گریبان فرد را می گیرد ،بدون اینکه غم و غصه خاصی داشته باشید ،اما بررسی عمیق این اضطراب روانی نشان می دهد که فرد حین ابتلا به این حالت هرگز تنها نیست و آنچه او را آزار می دهد نوعی درگیری […]
آلزایمر به شکل هشدار دهنده ای در حال افزایش است و با بالا رفتن سن،شیوع آن بیشتر می شود. با این روش ها به جنگ آلزایمر روید: ۱-گل های خوشبو(نرگس ،مریم،یاس،گل محمدی)استشمام کنید. ۲-کندر بجوید. ۳-دمنوش بادرنجبویه و مریم گلی بنوشید. ۴-بادام فندق ،گردو ممیز،نارگیل بخورید. ۵-با خواندن و حفظ کردن اشعار و به یاد […]
روانشناسی زرد چیست و چه معنایی دارد؟ رویکردهای روانشناسی زرد اغلب به پیشنهاد راه حل های سریع برای مشکلات مهم و دشوار ختم می شوند.این روش‌ها به‌طور معمول از سوی پژوهش‌ها و جامعه علمی تأیید نمی‌شوند؛ اما آدم‌های عادی را به‌سمت خود جلب می‌کنند. کسانی که به دنبال حال خوب هستند، برای رسیدن به این هدف، از […]
تکانشگری چیست؟ تکانشگری با رفتار تکانشی به رفتارهایی گفته می شود که بدون پشوانه فکری و فکری و منطقی لازم ، پرریسک و نامتناسب با موقعیت باشند. نتایج رفتارهای تکانشی اغلب به نتایجی ناخوشایند منتهی می‌شود. از منظر علم روانشناسی، رفتار تکانشی هرگونه رفتاری است که نامتناسب با شرایط باشد و نیز خطری بالقوه برای […]
استان ایلام نسبت به جمعیت خود دارای بیشترین آمار خودکشی است که به ازای هر ۱۰۰ هزار نفر آمار خودکشی آن ۱۳,۸ نفر، کهگیلویه و بویر احمد ۱۳,۷ نفر و کرمانشاه ۱۱,۹ نفر به ازای هر ۱۰۰ هزار نفر است. کمترین آمار خودکشی نیز مربوط به استان‌های سیستان و بلوچستان و خراسان جنوبی با ۲,۲ […]
