اگر مدام خسته اید:آهن بدنتان کم است. اگر پوستتان میخارد:روی بدنتان کم است. اگر سرتان شوره می زند: ویتامین آ بدنتان کم است. اگر مدام عفونت دارید: سلنیوم بدنتان کم است. اگر کمر درد و پا درددارید:ویتامین دی بدنتان کم است. خشکی دور دهان: کمبود ویتامین B12.
