فواید کشیدن نفس عمیق: هضم غذا سلامت بدن کاهش بیماری های ناشی از چاقی کاهش مشکلات ناشی از عدم ورزش…. تنگی نفس هنگام فعالیت و ورزش به چه علت است؟ تنگی نفس هنگام فعالیت زمانی به کار می رود که فردی هنگام انجام کارهایی مانند راه رفتن و یا بالا و پایین رفتن از پله ها، […]
۱-ایجاد کم خونی. ۲-ایجاد فقر آهن. ۳-احساس ضعف و خستگی. ۴-سردی و رطوبت مزاج. ۵-ریزش مو. ۶-لرز. ۷-کسل بودن. هیچ گاه گیاه خواری به صورت دائم به کسی توصیه نمی شود زیرا گیاه یک غذای کامل نیست و بدنمان به گوشت احتیاج دارد. انتخاب رژیم غذایی گیاهی روشی عالی برای تجربه انرژی بیشتر و سلامت […]
۱-کم کاری تیروئید. ۲-کمبود هورمون های رشد. ۳-سوءتغذیه. ۴-بیماری دستگاه گوار ش. ۵-کمبود ویتامین دی. ۶-کمبود کلسیم. ۷-کم خونی. ۸-بیماری التهابی. کوتاهی قد کودکان و آنچه لازم است بدانید کودکان کوتاه قد والدین را نگران می کنند که چرا رشد نمی کنند؟ چرا از هم سن و سالهایشان کوتاه قد تر هستند ؟ چه کنیم تا […]
۱-حفظ سلامت قلب. ۲-بهبود جریان خون. ۳-ضد التهاب. ۴-تقویت کننده استخوان. ۵-حفظ سلامت مغز. ۶-پایین آورنده قند خون. ۷-ضد سرطان. ۸-افزایش جذب مواد معدنی. ۹- تنظیم کننده اشتها. ۱۰. جوان سازی پوست صورت مقادیر بالای آنتی اکسیدان های موجود در زیتون سیاه و سبز به کاهش چین و چروک پوست صورت و دور چشم کمک […]
نوشیدن روزانه حدود ۶ تا ۷ لیوان آب. وقت نوشیدن آب صبح ناشتا ، نیم ساعت قبل از غذا و دو ساعت و نیم بعد از غذا. آب را ولرم یا از شیر آب بنوشید ،اگر عاد ت به خوردن آب خنک دارید، این عادت را ترک کنید و اوایل ترک لااقل باید از آب […]
۱-باللا بودن فشار خون: اگر پاهایتان ورم می کنند،علت آن ممکن است مایعاتی باشد که در پاها انباشته می شود.این مسئله معمولاً به خودی خود دردآور نیست اما با پوشیدن جوراب ممکن است احساس ناخوشایندی پیدا کنید. واریس: رگ های پا وقتی ضعیف می شوند نمی توانند خون را با سرعتی کافی به قلب بازگردانند. […]
سید حسن نصرالله در ابتدای اظهاراتش با اشاره به کسالت اخیر خود از همه کسانی که نگران او بودند تشکر کرد و در این خصوص گفت: ((من به این محبت مردم افتخار می کنم و به آنان اطمینان خاطر می دهم که در کنار آن ها هستم و ما این راه را با هم ادامه […]
هنگام پیری پاهای ما باید همچنان محکم بمانند .در پیری نباید از سفید شدن مو یا افتادگی پوست ،یا چین و چروک بترسید…. از جمله علائم طول عمر که در مجله های آمریکا فهرست شده ،((عضلات قوی پا )) در صدر فهرست ذکر شده است… اگر پاها به مدت دوهفته حرکت ندهید ،قدرت پاها ده […]
کمبود تستسترون در بدن ققبل از بلوغ. انجام واکسن های دوران کودکی. لباس زیر تنگ در دوران بلوغ. ختنه نوزای. مصرف دخانیات. داشتن دیابت. ژنتیک موروثی. چاق بودن و …
حتما میدونید که پوستمون هر چند وقت یک بار سلول های جدید تولید میکنه،سلول های قدیمی از بین میرند و سلول های جدید و تازه نفس جایگزین می شوند .هر چقدر سن کمتر باشه سرعت رشد و جایگزینی سلول های جدید بیشتره. حالا ما توی این مدت که پوستمون داره لباس نو میپوشه میتونیم چکار […]