رفع تپش نامنظم قلب ،تشویش و اضطراب افرادی که مشکل اختلال خواب دارند می توانند پیش از خواب مقداری بهار نارنج میل کنند.
امشب از تمام شب ها آرامترم … نگران فرد نیستم. همه چیز را به خدا سپرده ام . تو بزرگ و مهربان هستی.
همه ما میی خواهیم در کارماان خوب باشیم .پس یاد می گیریم به یادگیری ادامه می دهیم اما چگونه می توانیم موًثر تر یاد بگیریم ؟ ما با آموزش مبتنی بر کلاس آشنا هستیم .اما گاهی راه های موًثرتری هم برای یادگیری وجود دارند .با مدل یادگیری ۱۰::۲۰::۷۰ دوره های رسمی کمترین زمان از یادگیری […]
ویکس حاوی ترکیبات مختلف آرام بخش و معطر مانند متنول (اکالیپتوس و کافور است و می توان از آن برای انواع مشکلات استفاده کرد: درمان پای ورزشکار با ویکس. درمان آکته با ویکس. درمان ترک های پوستی. درمان زگیل. پیشگیری از عفونت. دافع پشه. درمان کبودی.. تسکین سر دردهای خفیف. تسکین عفونت گوش.
همان طور که ۸۰ درصد بدن ما را آب تشگیل می دهد ،۸۰ درصد میوه ها نیز شامل آب است. اگر شما کمی به این موضوع فکر کنید می بینید که منطقی است که انسان غذایی را مصرف کند که مانند بدن خودش از آب زیادی تشکیل شده باشد و این ماده ی مغذی چیزی […]
در طب سنتی اولین چیزی که یک طبیب طب سنتی باید یاد بگیرد مزاج و اخلاط فرد است پس زمانی که یک بیمار به یک طبیب طب سنتی مراجعه میکنید طبیب اول ظاهر بیمار را بررسی میکند بدون آنکه بیمار متوجه شود مزاج را شناسایی میکند و با سوًالاتی مانند ریزش مو،نفخ،یبوست،گرمی و سردیی از […]
در ماه رمضان دوش گرفتن باعث کاهش حرارت بدن میشود دقت کنید برای این کار از آب ولرم استفاده کنید. آب سرد باعث تنگ شدن منافذ پوستی و احتباس گرما در بدن میشود و عملاًداغ تر می شود. .
مواد لازم: ارده = شش قاشق غذا خوری پودر گردو=یک قاشق مربا خوری پودر نارگیل=یک قاشق مربا خوری عسل=دو و یک دوم قاشق مربا خوری هل ساییده شده =یک دوم قاشق جای خوری ارده را در یک ظرف چینی ریخته و عسل را به آن اضافه کنید و آن را یک نواخت هم بزنید تا […]
خوراکی های سنگ ساز: قهوه زیاد. ریواس. کرفس. شیرین کننده مصنوعی. گوشت قرمز. مرکبات. ماهی ساردین. نمک زیاد. نوشیدنی گاز دار. سبزیجات سبز رنگ. محصوات لبنی. مواد غذایی فرآوری شده.
آغاز روز برای بسیاری از ما زمان بسیاری از ما زمان دشواری است .تازه از خواب بیدار شده‌ایم و کمی زمان نیاز است تا سرحال بیاییم و بتوانیم روند فعالیت‌های روزمره را از سر بگیریم. دشواری صبح‌هنگام برای مبتلایان به افسردگی به‌مراتب بیشتر میشود. کسی که افسرده باشد گاهی حتی دلیلی برای بیرون‌آمدن از تختخواب نمی‌بیند […]
