۱-افزایش رشد مو. ۲-از بین بردن چین و چروک. ۳-از بین بردن جای زخم. ۴-نرم کردن دست های خشک. ۵- از بین بردن ترک های پوستی.۶-تقویت ناخن. بهترین منابع ویتامین Eشامل چه روغن هایی می شود؟ بهترین منابع ویتامین Eشامل روغن آفتابگردان،تخمه آفتاب گردان، بادام فندق ، بادام هندی،آوواکادو،مانگو،اسفناجو غذاهای غنی شده با ویتامین E […]
