دریافت مایعات گرم همراه با قندهای ساده طبیعی. آب جوش به همراه ۲-۳عدد خرما. شیر گرم به همراه یک قاشق عسل. چای کمرنگ و تازه دم به همراه خرما ،کشمش ،توت خشک. سپس مصرف کمی نان و پنیر و گردو با سبزی خوردن. برنامه غذایی شب نان و غلات. میوه و سبزیجات. گوشت و حبوبات. […]
