تغذیه اثری مستقیم بر قدرت اسپرم دارد. مصرف کافی و متععادل غنی از ویتامین C و آنتی اکسیدان های دیگر که پیشگیری از نقایص اسپرم کمک می کنند و تحرک اسپرم را افزایش می دهند. این در حالی است که کمبود کوتاه مدت روی می تواند سطح تستسترون و حجم مایع منی را کاهش دهد.همچنین […]
