هر روز برای چند دقیقه خم شده و پاهایتان را در این وضعیت قرار دهید قرار دادن بدن در این حالت باعث تسهیل جریان خون به سمت مغز شده ،استرس را کاهش می دهد .تا بهبود بخشد و به خوابیدن کمک می کند ، اعصابتان را آرام کرده .رگ های واریسی و ورم مچپا را […]
مجله IMDB
مطالب جذاب و خواندنی
