۱-استفاده از کرم های مرطوب کننده. ۲-خوردن ماهی. ۳-مصرف محصولات خوراکی تازه. ۴-استفاده از ویتامینA. ۵-پرهیز از آب یخ و نوشیدنی های یخ کرده. ۶-پرهیز از مصرف شکر و مواد قندی. ۷-پرهیز از تنقلات موجود در بازار. ۸-پرهیز از غذاهای سرخ شده. ۹- خواب کافی. ۱۰-نوشیدن آب بیشتر. جدیدترین متد جوانسازی صورت بیشتر افراد با […]
