غذاهای حاوی آنتی اکسیدان و ویتامین های A،،D،Eبراتی باز شدن رگ ها مفیدند. ویتنامین Eدر جواته گندم ویتامین D در ماهی و میگو ویتامین A در سبزیجات با رنگ سبز تیره و سبزیجات زرد و نارنجی. +به علاوه زینک و روی هم مواد مناسبی هستند که باعث باز نگه داششتن رگ های عروقیی م
