۱-ایجاد کم خونی. ۲-ایجاد فقر آهن. ۳-احساس ضعف و خستگی. ۴-سردی و رطوبت مزاج. ۵-ریزش مو. ۶-لرز. ۷-کسل بودن. هیچ گاه گیاه خواری به صورت دائم به کسی توصیه نمی شود زیرا گیاه یک غذای کامل نیست و بدنمان به گوشت احتیاج دارد. انتخاب رژیم غذایی گیاهی روشی عالی برای تجربه انرژی بیشتر و سلامت […]
