اگر می خواهید که مقدار بیشتری از ویتامین A دریافت کنید این مواد غذایی را مصرف کنید: سیب زمینی سیرین اسفناج زرده تخم مرغ هویج غذاهای دریایی فلفل دلمه ای جگر ماهی شیر گوجه فرنگی مکمل های ویتامین A موجود در داروخانهه ها می باشد. ویتامین ها گروهی از ترکیبات آلی هستند که بدن به […]
