تغذیه پزشکی

بهترین زمان مصرف مکمل ها

بهترین زمان مصرف مکمل ها:

۱-مکمل آهن

با معده خالی و بلافاصله بعد از غذا.

۲-ویتامینC

اول صبح با صبحانه.

۳-کلسیم

یک ساعت بعد از شام.

۴-ویتامینD

همراه با یکی از وعده های اصلی.

۵-زینک پلاس

همراه با یکی از وعده های اصلی.

 

test

Related Posts

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *