پزشکی

تخمه کدو…

افزایش ایمنی بدن

تخمه کدو سرشار از روی است که به کاهش تولید سپتوکین های التهابی و استرس اکسیداتیو کمک می کند .این دو عامل مخرب روی سیستم ایمنی بدن تاًثیر منفی می گذارد.

کاهش فشار خون بالا

سدیم،پتاسیم و منیزیم موجود در تخمه کدو برای تنظیم و کاهش فشار خون بالا بسیار مفید است.

بهبود خواب

کاهش ترشح سروتونین در بدن ایجاد می شود و باعث بروز بی خوابی و مشکلات خواب می شود .تخمه کدو حاوی تریبتوفان است که در بدن به سروتونین تبدیل شده و باعث بهبود افسردگی ،اضطراب و بی خوابی می شود.

 

Related Posts

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *