پزشکی تغذیه سالم روانشناسی

تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر؟

آلزایمر به شکل هشدار دهنده ای در حال افزایش است و با بالا رفتن سن،شیوع آن بیشتر می شود.

با این روش ها به جنگ آلزایمر روید:

۱-گل های خوشبو(نرگس ،مریم،یاس،گل محمدی)استشمام کنید.

۲-کندر بجوید.

۳-دمنوش بادرنجبویه و مریم گلی بنوشید.

۴-بادام فندق ،گردو ممیز،نارگیل بخورید.

۵-با خواندن و حفظ کردن اشعار و به یاد آوردن آنها به مغز خود ورزش دهید. 

رقصیدن به کندی ذهن وزوال عقل کمک میکند  و از اختلالات مغزی جلوگیری میکند.

 

 

 

test

Related Posts

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *