۲۰ تمرین ساده برای تقویت حافظه:

۱- با دست مخالف مسواک شبانه بزنید و بنویسید.

۲- ساعت را در دست راست ببندید.

۳- کلمات را وارونه بگویید.

۴- از مسیر جدیدی به سر کار بروید.

۵-پاتوقتان را عوض کنید.

۶- درباره باورهایتان با تردید فکر کنید.

۷-جملات یک صفحه از کتاب را از آخربه اول بخوانید.

۸-کار جدیدی انجام دهید.

۹- موبایلتان را همراه خود بیاورید.

۱۰-یک یا چند بیت از حافظ بخوانید.

۱۱- در جایی امن عقب عقب با چشم بسته راه بروید.

۱۲-با افرادی که مدتها ست ندیده اید تماس بگیرید.

۱۳- لباسهایی با رنگبندی جدید بپوشید.

۱۴- جدول حل کنید.

۱۵-بدون ماشین حساب محاسبه کنید.

۱۶-حدس های شمارشی متنوع و قابل راستی آزمایی بزنید.

۱۷-قبل از پایان فیلم ویدیویی آن را متوقف کنید و درباره پایانش تخیل سازی کنید.

۱۸- نقاشی با رنگ آمیزی کنید.

۱۹-چیز تازه ای مثل آشپزی یاد بگیرید.

۲۰- آلبوم عکس های قدیمی را ورق بزنید و درباره عکسهایش با کسی صحبت کنید.

 

Leave a Reply

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *