دسته‌بندی نشده

علائم سیستم ایمنی ضعیف

دست ها،انگشت ها،گوش ها و پاهای سرد.

۲-اسهالی که بیش از یک هفته طول بکشد.

۳-یبوست.

۴-تب خفیف.

۵-حساسیت به نور خورشید.

۶-ریزش مو.

۷-خشکی چشم.

۸-زرد شدن پوست.

۹-درد های مفصلی.

بهترین غذا ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن مرکبات سرشار از ویتامین C،کلم بروکلی،زنجبیل ،هویج،بادام،سیر،اسفناج،چای سبز ،کفیر،نوشابه کومباجا ،فلفل دلمه، قرمز و فلفل تند ،میگو،شکلات تلخ،آووکادو،کیوی،انبه زردچوبه ،سوپ مرغ،ماهی های چرب ،صدف خوراکی ،سرکه ،سیب،جینسینگ،آب لیمو،تخم کتان،جوی دو سر ،جوانه های بلوبری.

 

Related Posts

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *