۳۰ فروردین, ۱۴۰۳
سلامتی

عوارض نخوردن صبحانه چیست ؟

عوارض نخوردن صبحانه :

 

نخوردن صبحانه احتمال بروز مشکلات روانی و اجتماعی را در کودکان و نوجوانان افزایش می دهد .

 

کودکان و نوجوانان که صبحانه های مقوی در خانه می خورند از سلامت روانی و اجتماعی بالاتری برخوردارند .

 

تا کنون تحقیقات مختلفی در مورد نقش صبحانه در سلامت کودکان و نوجوانان انجام شده و اکنون محققان این موضوع را از نظر سلامت روانی و اجتماعی مورد توجه قرار داده اند و به  نتایج  جالبی دست پیدا کرده اند .

 

نتایج تحقیقات نشان می دهد که خوردن قهوه ، شیر ، چای ، شکلات ، کاکائو ، ماست ، نان ، نان تست ، غلات و شیرینی باعث می شوند کودکان و نوجوانان با مشکلات رفتاری کمتری درگیر شوند .

 

در کمال تعجب:  مصرف تخم مرغ ، پنیر و ژامبون احتمال بروز مشکلات رفتاری را افزایش می دهد .

 

نخوردن صبحانه روی روحیه ی فرد هم تاًثیر می گذارد و باعث افسردگی هم می شود .

 

 

 

 

 

 

Related Posts

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *