۲۸ فروردین, ۱۴۰۳
دسته‌بندی نشده

فواید مصرف ۲تا۳عدد خرما در صبحانه

فیبر موجود در آن مانع از گرسنگی و افت قند خون و افزاییش انرژی در طول روز می شود.

شادابی طراوت یبوست

جلوگیری از کم خونی

کمک به کاهش ریزش مو

افزایش سیستم ایمنی بدن

رفع یبوست

خوردن خرما در وعده صبحانه باعث دریافت فیبر غذایی کافی در بدن می شود و شما را برای مدت طولانی تری سیر نگه می دارد به این ترتیب احتمال ریزه خواری در ساعت های صبح و افزایش وزن ناشی از آن کاهش پیدا می کند.

 

Related Posts

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *