پزشکی

هشدار کم آبی بدن بعد از ۶۰ سالگی

کم آبی بدن در همه ی سنین تاًثیر منفی می گذارد ، اما افراد ۶۰ سال به بالا بیشتر در معرض خطر هستند و به آب بیشتری نیاز دارند .

با افزایش سن ، بدن بدن ماهیچه های بیشتری  را از دست می دهد و چربی بیشتری به دست می آورد این بر توانایی در حفظ مقدار طبیعی آب ( tbw ) تاًثیر می گذارد .

بعد از ۶۰ سالگی احساس به تشنگی در انسان ضعیف می شود به همین د لیل لازم است این افراد هر دو ساعت یکبار آب و مایعات بنوشند .

شایعترین علائم کم آبی خفیف شامل سر درد ، حالت تهوع و تغغییرات در ادرار ( ادرار تیره و کاهش مقدار آن ) است .

لطفاً آن را به افراد کهنسالی که دوستشان دارید بگویید تا آن ها هم از این مطلب آگاه شوند. 

Related Posts

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *