چاق کننده ها را بشناسید:

۱-جلو تلویزیون غذا خوردن.

۲-کم خوابیدن.

۳-زیاد نشستن.

۴-نخوردن پروتئین.

۵-نخوردن میوه و سبزیجات.

۶-تند غذا خوردن.

۹-غذا خوردن در ظرف بزرگ.

۱۰-بستنی خوردن.

۱۱-ورزش نکردن.

۱۲-مصرف زیاد سس.

۱۳-کم آب خوردن.

Leave a Reply

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *