سلامتی

چه مواد مصرفی باعث اضافه وزن می شود؟

مصرف زیاد آجیل و شیرینی در ایام نوروز افزایش وزن ،چربی خون و قند خون را به همراه دارد.

لیمو ترش یا آب لیمو برای کاهش چربی و قند خون بسیار مفید است.

پیاده روی روزانه هم برای جلوگیری از اضافه وزن موًثر است.

از خوردن غذاهای فست فودی کاملاً اجتناب کنید تا اضافه وزن نگیرید.

و تا جایی که می توانید با مصرف میوه بدن خود را ایمن از هر نوع مرضی کنید.

Related Posts

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *