تخمه کدو…
افزایش ایمنی بدن
تخمه کدو سرشار از روی است که به کاهش تولید سپتوکین های التهابی و استرس اکسیداتیو کمک می کند .این دو عامل مخرب روی سیستم ایمنی بدن تاًثیر منفی می گذارد.
کاهش فشار خون بالا
سدیم،پتاسیم و منیزیم موجود در تخمه کدو برای تنظیم و کاهش فشار خون بالا بسیار مفید است.
بهبود خواب
کاهش ترشح سروتونین در بدن ایجاد می شود و باعث بروز بی خوابی و مشکلات خواب می شود .تخمه کدو حاوی تریبتوفان است که در بدن به سروتونین تبدیل شده و باعث بهبود افسردگی ،اضطراب و بی خوابی می شود.
