دارودرمانی؟
داروهایی که ممکن است در درمان ای بی اس به کار روند ،نرم کننده های مدفوع و ملین ها در نوع یبوست غالب وضد اسهال هستند.
مداخلات روان پزشکی:
در شماری از بررسی ها ،درمان رفتار شناختی در بهبودعلایم سودمند شناخته شده است.
تمدد اعصاب (ریلکسیشن) نیز موثر شناخته می شود.
درمان های دارویی ،برای علایم سندروم روده تحریک پذیر،تسکین های ناکافی فراهم نموده اند.
در حالی که کار آزمایی های بالینی درمان های روانشناختی ،به خصوص رفتار درمان شناختی (CBT) ،بهبودی هایی تا نشان داده اند.
کار آزمایی های کنترل شده تصادف طیف گسترده ای از مشکلات پزشکی فراهم نموده اند که می توان از این بین به بیماری های قلبی،فشار خون بالا ،سرطان ،سر دردها،درد مزمن ،کمر درد مزمن ،آرتریت روماتوئید،سندروم پیش از قاعدگی و سندروم روده تحریک پذیر اشاره داشت.
یوگا:یوگا ممکن است برای برخی از افراد مبتلا به ای بی اس موثر باشد.
طب سوزنی: ممکن است ارزش تجربه در برخی بیماران را داشته باشد ،اما شواهدی که این کارآیی را تایید کنید ضعیف هستند.
سندروم روده تحریک پذیر و راهکارهای درمانی بر مبنای طب سنتی نفخ ،صدای شکم ذوره های اسهال و یبوست از جمله تظاهرات سندروم روده ی تحریک پذیر است که در جوانان و افراد با روحیه حساس و آسیب پذیری بیشتر دیده می شود.
ورزش رعایت تدبیر خوردن و آشامیدن است .
خواب خوب و پرهیز از استرس موجب کنترل علایم بیماری خواهدشد.
سر ساعت بخورید: آهسته میل کنید و خوب خوب بجوید ۴۰ بار کافی است.
آب را از وسط لقمه ها حذف کنید.
ماست،دوغ،سالادشیرازی همراه با غذا میل نکنید.
ترشی نخورید .
یک نوع غذا میل کنید.
بلافاصله بعد از غذا چای و میوه نخورید.
در خوردن غذاهای خمیری مثل ماکارونی،لازانیا،نودل ،آش رشته رعایت معده تان را بکنید و به ظرفی کوچک بسنده بفرمایید .
دو یا سه عدد زیره روی غذا بجوید.
