شکلات صبحانه سالم و مغذی
مواد لازم:
ارده = شش قاشق غذا خوری
پودر گردو=یک قاشق مربا خوری
پودر نارگیل=یک قاشق مربا خوری
عسل=دو و یک دوم قاشق مربا خوری
هل ساییده شده =یک دوم قاشق جای خوری
ارده را در یک ظرف چینی ریخته و عسل را به آن اضافه کنید و آن را یک نواخت هم بزنید تا کامل سفت شود و قوام بیاید .سپس پودر نارگیل و هل را که از قبل آماده کرده اید به آن اضافه کنید و آن ها را کاملاً مخلوط کرده و در انتها پودر گرذو را روی آن بپاشید.
این شکلات بسیار مقوی ،خوش عطر ،خوش طعم،آرام بخش و دارای انرژی فراوانی است …
