عوارض ویتامین B 12 چیست ؟
عوارض ویتامین B 12 :
کمبود ویتامینی که مغز را کوچک و حافظه را ضعیف می کند.
به یاد آوردن خاطرات با تمرکز ، هر دو با کمبود یک ویتامینی حیاتی مرتبط هستند . مشکلات حافظه و ضعف در مهارت ها ی تفکر می تواند نشانه هایی از کمبود ویتامین B 12 باشد .
ثابت شده است که به یاد آوردن خاطرات یا تمرکز هر دو با این ویتامین حیاتی مرتبط هستند .
به طور کلی با افزایش سن افراد مغز آنها کمتر فعالیت می کند ولی داشتن سطوح ککافی ویتامین B 12 می تواند به محافظت از مغز در برابر تخریب عملکردی آن کمک کند . همچنین معلوم شده که کمبود این ویتامین با کوچک شدن مغز و بیماری آلزایمر ارتباط دارد .
در مقایسه اسکن مغزی بیماران و افراد سالم نشان داده است که داشتن مقدار کافی از ویتامین B 12 می تواند تا حدود قابل توجهی از کاهش حجم مغز و ضعف فعالیت های درون آن جلوگیری کند و از آلزایمر پیشگیری کند .
