فوائد حمام بخار چیست؟
حمام بخار همان طور که از اسمش پیداست حمامی است از بخار که برای سلامتی بدن خوب است .
بخار درمانی یکی از بهنرین گزینه هایی است که می تواند برای بهبود سلامت خود مد نظر قرار گیرد .
بخار درمانی یا تنفس بخار می توانند با استفاده از یک دوش بخار یا کاسه ای که با آب داغ پر شده باشد انجام شود .
استفاده از یک کاسه آب داغ :
استفاده از یک کاسه بخار آب داغ یک روش سنتی بخار درمانی است . این نوع از بخار درمانی برای پاکسازی صورت و دستگاه تنفسی مفید است .
چند فتجان آب را به جوش بیاورید سپس آب جوش را درون یک کاسه بریزید .
کاسه را روی سطحی صاف و ثابت قرار دهید .
یک حوله روی سر خود بیاندازید تا در حبس بخار به شما کمک کند .
سر خود را روی کاسه گرفته و بخار را تنفس کنید .
