فواید پیاده روی کردن:
پیاده روی کردن استرس را از بین میبرد.
پیاده روی کردن باعث کاهش وزن می شود.
پیاده روی کردن به سلامت قلب کمک میکند.
پیاده روی کردن فشار خون را تنظیم میکند.
پیاده روی کردن هوش زیاد می شود.
پیاده روی کردن به قند خون کمک میکند.
پیاده روی کردن باعث میشود تا استخوان ها تقویت شوند.
پیاده روی کردن درهضم و گوارش تاًثیر خوبی دارد.
پیاده روی کردن از زوال عقل جلوگیری میکند.
پیاده روی کردن از پیری جلوگیری میکند.
پیاده روی کردن به جذب ویتامین D کمک میکند.
Tags:
